其实减肥最好的法子就是什么都不吃，但是这样对身体的损害很大
之前他拍《小裁缝》的时候，对那个时代的知青就做了很多功课
形象方面首先要瘦，因为那个时代的知青普遍都营养不良，长期的户外劳动，还得要黑
所以他这段时间早饭和午饭尽量少油少盐忌糖，晚饭一般都是切点黄瓜丝，汆点豆芽，稍微放点醋和调味汁，拌一拌哄哄嘴巴
然后运动是必不可少的，除了每天跑步，他还在工体的健身俱乐部办了张健身卡，每天下午保证两个小时的撸铁
其实减肥最好的法子就是什么都不吃，但是这样对身体的损害很大
明克街13号杰夫：番1 新的召唤 发表于 2023-10-23 00:00:00之前他拍《小裁缝》的时候，对那个时代的知青就做了很多功课
这个沙盒游戏不靠谱：完结+新书《你这领主有问题吧》 发表于 2022-05-04 03:03:00形象方面首先要瘦，因为那个时代的知青普遍都营养不良，长期的户外劳动，还得要黑
重生之娱乐音乐鬼才：完结感言 发表于 2020-12-31 00:04:58所以他这段时间早饭和午饭尽量少油少盐忌糖，晚饭一般都是切点黄瓜丝，汆点豆芽，稍微放点醋和调味汁，拌一拌哄哄嘴巴
启禀王爷：王妃又在装柔弱了！：第320章 发表于 2021-10-31 23:55:56然后运动是必不可少的，除了每天跑步，他还在工体的健身俱乐部办了张健身卡，每天下午保证两个小时的撸铁
把反派养歪了肿么破：第1449章 发表于 2015-03-21 23:31:26